Tarian balet pertama kali dipertunjukkan pada tahun 1600-an. Pada saat itu pertunjukan kesenian balet terlihat elegan dan anggun sebab dilakukan menggunakan rok panjang dan boneka kayu. Tarian balet sangat terkenal di seluruh dunia, bahkan menjadi salah satu kesenian yang banyak diminati oleh generasi muda.

Melalui tarian balet orang akan belajar untuk melakukan gerakan dalam tarian tersebut. Namun, untuk cara menari balet tidak semudah yang dibayangkan. Para penari balet harus belajar terlebih dahulu untuk melakukan pembentukan tubuh yang kuat dan membangun kesadaran spasial maupun temporal.

Tidak hanya itu, tetapi penari balet juga harus meningkatkan koordinasi. Orang yang berhasil mempelajari tari balet akan mendapatkan tubuh lentur ketika usia bertambah. Hal tersebut dijadikan teknik tari balet sebagai dasar dan semua jenis tariannya.

Cara Menari Balet

Untuk menari balet ada berbagai macam hal yang harus dilakukan terlebih dahulu. Berikut ini beberapa tahapan yang bisa digunakan untuk menguasai tari balet.

Lakukan Persiapan Untuk Menari

Pertama kamu harus melakukan persiapan terlebih dahulu untuk menari balet. Jadi persiapan bisa dilakukan dengan peregangan otot tubuh. Peregangan otot tubuh sangat penting untuk membantu mengendurkan dan memperkuat otot, tidak hanya itu tetapi untuk memperbanyak postur tubuh kamu.

Peregangan bisa dilakukan selama 10 - 15 menit untuk memberikan kesempatan pemanasan otot. Pemanasan otot juga bisa mengurangi resiko cidera.

Selain melakukan peregangan, kamu juga harus selalu menggunakan sepatu balet. Sepatu balet yang digunakan harus pas namun tidak ketat, sehingga aliran darah bisa berjalan dengan lancar dan membuat kaki terasa nyaman. Ada beberapa gaya dan jenis sepatu balet yang bisa kamu pilih sesuai dengan kenyamanan masing-masing.

Gunakan baju yang nyaman dan pas. Jika kita melihat baju penari balet mungkin terlihat ketat, padahal baju tersebut cukup nyaman digunakan. Penari balet sebaiknya tidak menggunakan baju longgar dan bisa memastikan memastikan posisi dan gerakan di depan cermin.

Cari Tempat yang Cocok

Kamu juga harus bisa mencari tempat yang cocok untuk berlatih. Balas bukan hanya sekedar belajar berjalan maupun bergerak, tetapi harus dilakukan dengan penyempurnaan. Gerakan balet relatif jelas tetapi pengambilan posisi, waktu, dan keanggunan membutuhkan latihan cukup lama.

Lebih baik berlatih pada tes studio dengan arahan pelatih. Saat ini banyak kursus balet yang bisa kamu coba untuk memperbaiki posisi dan memastikan bahwa kamu menari dengan gerakan yang benar.

Pelajari Menggunakan Pegangan

Kamu harus mempelajari bagaimana posisi dasar tarian balet. Salah satu hal yang harus dipelajari adalah cara memegang pegangan balet atau barre. Seluruh latihan balet harus dilakukan di Barre atau pegangan balet.

Hal tersebut akan membantu di kekuatan balerina, kelenturan, dan kelincahan. Jangan Anggap latihan tersebut hanya membuang-buang waktu ya. Jika tidak melakukan latihan tersebut maka tidak akan bisa menari dengan benar.

Latihan Posisi

Setelah mengetahui bagaimana cara memegang dan berdiri di barre, selanjutnya kamu harus mempelajari posisi dasar. Ada beberapa posisi dasar, seperti berikut.

•         Posisi dasar balet menjadi gerakan utama yang akan membantu kamu untuk menguasai gerakan lebih rumit lainnya. Semua posisi harus dilatih dengan menghadap ke barre atau menggunakan tangan kiri untuk berpegangan.
•         Posisi pertama, telapak kaki harus diputar mengarah ke luar bagian tubuh dan disatukan pada tumit. Kaki harus lurus dan berhimpitan sehingga punggung tampak lurus dan kepala menengadah. Poster tersebut membutuhkan keseimbangan yang baik.
•         Posisi Kedua, telapak kaki mengarah ke sudut yang sama seperti posisi pertama tetapi telapak kaki harus berpindah sehingga jarak selebar bahu. Coba lebarkan bagian dasar tubuh agar memberikan sokongan, tetapi tetap pertahankan postur dan keseimbangan seperti dalam posisi pertama. Kamu bisa mengganti posisi pertama menjadi Posisi kedua tanpa mengubah sudut pergelangan kaki.
•         Posisi ketiga, gerakan kaki utama ke belakang kaki yang lain. Tumit kaki utama harus sejajar dengan ikatan sepatu di pergelangan kaki yang lain. Gerakan pinggul ke depan dan pertahankan keseimbangan. Kaki harus lurus dan bahu harus mengarah ke belakang.
•         Posisi keempat, untuk mengubah posisi ketiga menjadi posisi keempat kamu perlu menggerakkan kaki utama ke bagian belakang, lebarkan beban tubuh ke arah belakang, seperti di antara posisi pertama dan kedua.
•         Posisi kelima, akan menjadi rumit, coba gerakan kaki yang lain ke belakang kaki terutama kemudian tutup pergelangan kaki sehingga tumit berada di bagian atas jari kaki utama. Bluetooth di belakang harus ditekuk sedikit kemudian punggung dan bahu tetap lurus dan seimbang.

Dengan melakukan lima posisi tersebut, kamu sudah bisa menguasai gerakan dasar dari tari balet.

Penutup

Cara menari balet bisa kamu pelajari dari gerakan dasar secara perlahan-lahan. Lebih baik jika kamu menggunakan jasa khusus atau sekolah balet akan membantu proses pembelajaran lebih aman dan sesuai dengan teknik.